দেশের আলোচিত ই-কমার্স প্রতিষ্ঠান ইভ্যালির সাতটি o গাড়ি নিলামে তোলা হচ্ছে। ইভ্যালির ব্যবস্থাপনায় হাইকোর্ট গঠিত বোর্ডের সদস্য ও প্রতিষ্ঠানটির বর্তমান ব্যবস্থাপনা পরিচালক মো. মাহবুব কবীর আজ বৃহস্পতিবার এক বিজ্ঞপ্তিতে এ নিলাম আহ্বান করেছেন। আগামী ১০ ফেব্রুয়ারি গাড়িগুলোর নিলাম হবে। নিলাম বিজ্ঞপ্তিতে দেখা গেছে, ইভ্যালির মালিকানাধীন একটি রেঞ্জ রোভার, একটি টয়োটা প্রিউস, একটি টয়োটা সি এইচ আর, দুটি টয়োটা এক্সিও, একটি হোন্ডা ভেজেল ও একটি টয়োটা মাইক্রোবাস আপাতত নিলামে তোলা হয়েছে। এসব গাড়ির ন্যূনতম নিলাম মূল্যও উল্লেখ করা হয়েছে বিজ্ঞপ্তিতে। ২০২০ সালে তৈরি রেঞ্জ রোভারের ন্যূনতম নিলাম মূল্য এক কোটি ৬০ লাখ টাকা উল্লেখ করা হয়েছে। এছাড়া টয়োটা প্রিউসের ন্যূনতম দর ১৩ লাখ ৫০ হাজার, টয়োটা সিএইচআর দর ১৮ লাখ, টয়োটা এক্সিওর প্রতিটির দর ৯ লাখ ১৮ হাজার, হোন্ডা ভেজেলের দর ১৬ লাখ ও টয়োটা মাইক্রোবাসের ন্যূনতম দর ১২ লাখ টাকা ধরা হয়েছে। আগ্রহী ব্যক্তি বা প্রতিষ্ঠান ইভ্যালির ধানমন্ডির উইন্সকোর্ট অফিস থেকে এ নিলামের নিবন্ধন কার্ড নিতে পারবেন। ৬ ফেব্রুয়ারি থেকে ৯ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত নিলামের দরপত্র জমা দেওয়া যাবে। ৫ ও ৬
আমাদের সবারই এক এক দিন প্রচন্ড ক্লান্ত লাগে আর বিছানা থেকে উঠে কোনও কাজ করতে, বিশেষত জিমে যেতে ইচ্ছা করে না| এমনটা অনেক কারণের জন্য হতে পারে| রাতে হয়তো দেরি করে শুয়েছেন বা মানসিক চাপের মধ্যে আছেন ফলে কাজ করার উৎসাহ খুঁজে পাচ্ছেন না| অথচ আপনার বিছানা থেকে ওঠা দরকার, কিন্তু আপনার শরীর তা মানতে রাজি নয় কিছুতেই| সে ঘুম চায়। এমন হলে কী করবেন ঘরে বিশ্রাম নেবেন , নাকি জিমে যাবেন ?
বিশেষত যাঁরা ফিটনেস ফ্রিক, তাঁদের এক দিন জিমে না গেলে বা ব্যায়াম না করলে মন খুঁতখুঁত কো করেই, অপরাধ বোধেও ভোগেন অনেকে। নিজের প্রতি এতটা রূঢ় হবেন না। আপনি জোর করে জিন করলে ফল উল্টো হতে পারে। আপনার মন-মস্তিষ্কের চাহিদার সঙ্গে শরীরের চাহিদাটাও বুঝতে হবে।
ঘুম আর যোগ ব্যায়ামের মধ্যে সম্পর্ক :
ঘুম আর যোগ ব্যায়ামের মধ্যে সম্পর্কে কী সেটা প্রথমে বুঝতে হবে| আমরা সবাই জানি কম ঘুমোলে শরীর ক্লান্ত থাকে‚ বিরক্ত লাগে এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধি পায়| এ ছাড়াও রোজকার কাজের ওপরেও তার ছাপ পড়ে| আসুন দেখে নিন শরীর ক্লান্ত থাকাকালীন জিমে গেলে কী হবে?
– কম ঘুমোনোর ফলে শরীর ক্লান্ত থাকে তাই জিমে গিয়ে যোগ ব্যায়াম করার শক্তি পাবেন না|
– মন দিয়ে যোগ ব্যায়াম করতে পারবেন না|
– শরীর ক্লান্ত থাকলে আপনি মনযোগ দিতে পারবেন না ফলে যোগ ব্যায়াম করার সময় চোট পাওয়ার সম্ভবনা বেড়ে যাবে|
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন